Exercise Plan for Seniors para Android

Un programa gratuito para Android, creado por Stay Fit With Samantha.

Esta aplicación es uno de los planes de entrenamiento más completos para personas mayores y de cualquier edad. Contiene ejercicios para ayudarte a perder peso y mejorar la salud de tu corazón, equilibrio, movilidad y fuerza. También incluye programas para ayudarte con condiciones de salud específicas, como la osteoporosis, que es una condición muy común en personas mayores.

Es muy importante que las personas mayores se muevan. Necesitan mantenerse saludables, y la mejor manera de hacerlo es obtener la cantidad adecuada de ejercicio. Esta aplicación puede ayudarte con eso. Contiene una amplia variedad de ejercicios que son fáciles de realizar y se pueden hacer en casa.

La aplicación también incluye información y consejos sobre cómo ponerse en forma, perder peso, mejorar la salud de tu corazón y mantenerte saludable. También incluye información sobre los beneficios del ejercicio y el yoga.